深海裂缝的火山岩上。
除了偶尔响起的水泡声，只有沉寂的黑暗，汹涌的暗流。
在这里，时间仿佛停滞不前，展现出大自然最原始的宁静与力量。
方诚双脚扎稳马步，全身以某种奇妙的韵律振动着。
仿佛承载着千钧海水重压，不停地锤炼着肌肉、骨骼、内脏。
乃至，呼吸的气息。
与此同时，眼前一条条提示信息如水流般淌过。
桩功经验1
呼吸法经验1
桩功经验1
呼吸法经验1
忽然间，方诚目露精光，吐气开声。
“呼噜噜”
一股恍如雷声般的低鸣从腹腔生起，共振着胸腔，穿透至鼻腔。
然后以近乎次声波的形式，比在空气中快数倍的速度，向四周扩散。
一圈圈细微的水波，犹如声呐荡漾开来。
激起黑暗深处的浮游生物，发出一阵细碎的水泡声。
也令头顶上方的鱼群队形散乱，沙沙作响，迅速向远处游窜。
须臾，一切复归沉寂。
方诚呼出这一口浊气，眼神流露欣慰之色，脸庞嘴巴却是紧绷着。
随后抬头望向光影交织的海面，脚底一蹬，如海豚般迅捷地往上游去。
浪花声、鸟叫声，此起彼伏地涌入耳中。
远处阳光下，还有点点渔船影子驶过。
重新钻出海面，方诚双脚踩着水，用缓慢而悠长的方式呼吸着新鲜空气。
眼前浮现的面板，再次闪烁光芒，而且更加璀璨耀眼。
恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别
桩功v10250
获得强化奖励，体质属性3，敏捷属性2，力量属性1
再看向更新数值后的属性栏。
力量33
敏捷32
体质36
精神40
锻炼技能连续收获成功，方诚心情畅快，不禁仰头发出一声欢呼的吼叫。
惊得一群浮在海面上的海鸥扑腾翅膀，纷纷飞起，也配合地发出“欧”、“欧”叫声。
此刻，阳光灿烂，碧波荡漾。
从早上7点来到海边，到现在应该差不多11点左右。
也就是说，自己在水下待了将近4个小时。
能憋气这么久，并且顺利解锁呼吸法，升级桩功。
这说明自己设想的道路，是完全正确的。
方诚目光明亮，再度看向技能面板。
呼吸法v013100
如果说“水之呼吸”的天赋，是让自己拥有在水中保持长时间呼吸的本能。
那么呼吸法，就是一种专门训练呼吸本能的方法。
尤其是提高发生于血液中的内呼吸效率。
在海底这种极端环境里，人体承受着巨大水压，有着更迫切的氧气供求问题。
因而对于身体内部的感知也变得更加清晰。
方诚进入专注状态后，有意识地运用呼吸本能来对抗外在压力，不断调理身体内部脏器和运行的气血。
以至于更进一步，借助外在施加的巨大压力，完全摸清内呼吸的规律。
最终掌握马建国所说的“气功气感”，从而成功解锁这项极为特殊的技能。
“果然啊，人体充满神奇，潜力巨大，想要达成看似困难的目标，就必须不断挑战自己”
就像潜水憋气一样。
在没有任何装备的条件下，大部分人最多下潜两、三米的深度就承受不住压力。
但只要经过专业训练，普通人完全可以达到约10米左右的极限深度。
而更专业的潜水运动员却能下潜到15米，乃至数十米以下的深海。
其中差距之大，简直不像同一个物种。
回想之前修行过程中的体悟，方诚放松地漂浮在海面上，享受着阳光照耀，波浪按摩。
稍作休息后，抬眼望向之前跳下来的海岬。
随即划动手脚，朝着海岬侧面，靠近沙滩的位置游去。
这里遍布礁石，通往顶端的峭壁却相对平缓，没有朝海中突出部位那样垂直的角度。
以方诚的身体素质，即使刚刚完成极限训练，消耗许多体力，想要攀爬上去也算不上多困难的事情。
唯一需要注意的，只是容易松脱或滑动的石头。
十分钟后。
重新登上海岬顶端，方诚迎风而立，望着一览无余的壮阔海景。
接着，又扎起马步，做起深呼吸。
准备再次施展“虎豹雷音功”，验证在陆地上运行呼吸法的效果。
“呼噜噜噜”
随着全身微微颤动起来，鼻息隐隐呼出似有若无的声音。
这声音发自身体内部，却好像从很遥远的地方传来。
被拉得很长，很长，甚至越来越清晰，越来越响亮。
隐约之际，仿若真有雷声震动，虎豹低吼。
但是听着却不沉闷，反而有一种很解压的韵律感。
与在海底修炼桩功和呼吸法，必须承受重压缺氧的情况不同。
方诚现在无论身体，还是心境都处于完全放松的状态，也无需刻意屏住呼吸。
在呼出一口气后，接着又吸入一口气。
一道绵绵细长的气流十分自然地从鼻孔注入，循序下行。
犹如微风吹拂过五脏六腑，顿生清凉之意。
之后又以腹部产生的那丝热流为源头，扩散成更细小的气流，渐渐往四肢百骸渗透，乃至最终势竭消弭，余韵犹存。
方诚默默感受这吸入的一口气，直至抵达末梢消失。
接着，再长长地呼出腹腔内沉积的一口浊气。
一呼一吸，吐故纳新，犹如风卷云开，天光霁明。
这种呼吸方式并非纯粹依靠从外部吸入的空气，也不是屏住外呼吸，只依靠内呼吸运行。
而是一种由外及内，再由内及外的循环振动，是从身内往身外走的功夫。
就像大风箱一样呼哧呼哧鼓荡着，将气流不断汇聚起来。
雷声也不是打闪电时咔嚓一下的爆发。
而是在此之前，就远远听闻的，在云层后面隆隆滚动的声音。
吸进来的那一口气，得先把它使劲往下压，穿过隔膜到达腹底，形成一股内压强。
然后位于最底部的肠道在压力下会增强蠕动，加快代谢。
紧接着，气流导致肠鸣震动，将能量逐层循序地向上传递，直至打开整个胸腔，整个身体开始震动共鸣。
一呼一吸之间，不仅五脏六腑、筋骨皮肉，乃至全身汗毛孔窍都随着齐齐震动，泄出体内污浊之气。
走到这一步的过程十分困难，从根本上违反身体常理。
因此才需要通过“发声”的手段来接引一下，使气息不至于中断。
“轰隆隆”
方诚深深地吐出一口浊气。
体内风云鼓荡，气息、血液跟随着这种律动而加快运行的速度。
传到体外，恰似天边隐隐的雷音，深沉而悠长。
全身肌肉微微震颤着，闭合的毛孔忽然猛地一松，一股肉眼可见的白色汗气登时蒸腾而出，袅袅升起。
仿佛有一台引擎正从身体内部轰然启动。
短短半分钟不到的时间，附着在皮肤表面的所有水珠被蒸发殆尽。
刚从海里出来，湿漉漉的身体很快变得干爽洁净。
连每一个毛孔都透着清爽气息，舒服至极。
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