雨滴轻轻敲打着窗户，发出细碎而有节奏的旋律。
随后仿佛为了迎合雨声，又有一阵轰隆隆的雷声隐约响起。
那雷声低弱而深沉，就像从云层后面传来，拖着很长很长的尾音，令窗户玻璃都不禁微微颤动起来。
但若仔细倾听，却是来自原本一片静谧的屋内。
方诚站在客厅中，默默运转真气，练习气功。
鼻腔若有若无的，发出一呼一吸之声。
全身肌肉、骨节、血液也随之齐齐颤动，持续发出共鸣之音。
与此同时，双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，袅袅升腾。
整个人皮肤呈现通红之色，就像煮着沸水的开水壶，不断有蒸汽冒出，形成蔚为大观的景象。
屋内不断回荡着沉闷的雷鸣声，体内气息也在不断吸入、呼出，周而复始，新陈代谢。
“呼噜噜”
两道白烟如箭矢般从鼻孔喷薄而出，方诚长吁一口气。
顺利散功之后，抖动了下手臂、肩膀，又踢了几下腿脚。
此刻，满身汗液和雨水都被蒸发干净，连头发都像吹过热风，变得干爽许多。
只觉得身体由内到外舒畅无比，每个毛孔都显得通透至极。
气功经验3
气功v1167250
看着眼前浮现的提示信息，方诚随后走向卫生间，继续擦洗一遍体表排出的盐分和污垢。
做完清洁工作，再拿起吹风机，将头发彻底吹干净。
接着，又把昨天晚上沾了血迹的衣服裤子，一股脑儿丢进洗衣机。
听着嘎吱响的滚筒转动声，方诚暗暗摇头。
看来这个新年，家里的电器也需要尽快更新换代了。
走出卫生间，方诚打开厨房冰箱，取出一瓶运动饮料，咕噜咕噜喝了一大口。
冰凉的液体顺着喉管，流入肠胃中，带来一阵刺激，也令全身细胞瞬间变得兴奋起来。
这是国家体育部门官方指定饮料。
为了适应运动员需求，富含易于吸收的葡萄糖、果糖等碳水化合物，维生素、氨基酸等营养成分，还添加了钾、钠、钙、镁等电解质。
在剧烈运动后喝上一瓶，可以及时补充身体损耗能量，维持体液平衡，避免肌肉出现抽筋现象。
当然，其价格也比普通品牌贵了将近一倍左右。
除了运动饮料，方诚还买了些植物蛋白饮料和无麸质纯果汁，用来帮助快速恢复体力，加速肌肉修复和生长。
以前条件有限，考虑不到这么全面，只能依靠日常饮食来补充营养物质。
现在不缺钱，自然不能在吃喝方面亏待自己。
鉴于每天至少要消耗三、四瓶以上，方诚直接购买了十几箱堆放在库房里，随时可以尽情享用。
喝完一瓶运动饮料和一大杯纯果汁，轻松地吁了口气。
方诚继而再度看向面板，将注意力放到之前晋升到大师级的“倒立撑”技能上。
空中漫步，令身心完全适应失重感，提升平衡能力与滞空时间100
强化奖励内容中，最让方诚感到意外之喜的就是“滞空时间”四个字。
因为，这可是涉及到心心念念的轻功。
所谓“滞空时间”，并非指从起跳后，双脚离开地面到任意一只脚接触地面的时间间隔。
它侧重于身体停留在空中，克服地心引力的感觉。
更准确的说法，是指从肩膀上升至最高点，到肩膀明显开始下落之间，那段平滑飞行或停滞空中的时间。
所以，并非力量、敏捷属性越高，跳跃能力越强，滞空时间就会得到显著提升。
方诚通过长期锻炼，早已深刻意识到一点。
身体素质增强对于滞空时间延长带来的提升非常微弱，其上限和潜力则更多地依赖某些天赋层面。
如果说最顶级的篮球运动明星，滞空时间能够接近1秒的话。
那么在今天之前，方诚所能达到的滞空极限，约有2秒左右。
这主要得益于大师级举腿技能特效“猿腰”，所带来的80的提升幅度。
倘若，再加上刚刚升级获得的技能特效“空中漫步”，那么总共提升幅度就可以达到180了。
如此巨大的提升，或许可以让自己有机会突破3秒极限
想到这，方诚眼神一凝，抬头看向大概2米6高的天花板。
决定实验下具体效果如何。
他立刻取出手机，调好秒表计时功能。
然后深呼吸一口气，蹲身仰头的瞬间，双脚发力蹬地，双臂一摆。
直接一个立定起跳，身形顿时如大鸟般直窜而起，十分轻松地触摸到石膏材质的吊顶。
并且。
因为没把控好力度，脑袋也“咚”的一声直接磕上去，差点撞出一个窟窿来。
重新落回地面后。
方诚抹去脑门上的白灰，瞧着右手没来得及按下的手机秒表，摇头自语
“再来一次。”
接着平心静气，先仰头目测距离，再调整姿态，微微弯曲膝盖。
随即双脚稍微用力蹬了下地板，恰到好处地使出一个原地起跳。
这一回明显稳当多了。
方诚舒展四肢，身体轻巧地往上飞跃，在即将达到最高点时，瞬间按下手机秒表。
与此同时，为了让停滞在空中的身体多一个发力目标，于是连续拍击天花板。
啪啪啪啪啪
伴随连续十几下的轻拍，方诚手掌宛如黏附在石膏材质的吊顶上。
俨然形成一种错觉。
他其实是在以天花板为地面，做着单手倒立撑一样。
而不是原地起跳，身体腾空后，根本没有任何支撑点。
这种近乎停滞的漂浮状态，随着手机显示的秒表数字飞快跳动，似乎能够永远持续下去。
忽然间。
方诚终于感受到来自地心引力的召唤。
紧接着，心脏扑通一跳，整个身体顿时从轻盈的状态，重新变得沉重起来，往下直坠。
啪嗒
转眼之间，双脚重新落于地板上。
方诚立刻低头看向手机屏幕。
307秒。
秒表计时器上，赫然显示自己的滞空时间已经超过预计的3秒极限。
也就是相比之前的2秒左右，大概提升了1秒。
这再次证明两点。
滞空时间与基础属性有关，但是效果不太明显。
不同的技能特效都是在基础属性上进行提升，而不是每次进行翻倍叠加。
假如没有“猿腰”、“空中漫步”两个特效增幅，自己身体的滞空时间大约就是12秒，比起顶级球星其实强不了多少。
由此可以得出，这种能力的提升有多么困难。
至少距离真正的凌空飞行，像武侠电影中一样施展绝世轻功，还十分遥远。
方诚凝神定心，仔细体会刚才那种漂浮在空气中的微妙感觉。
似乎在那段短暂的时间里，自己身体做出的功，足以短暂克服自由落体的惯性。
人体在空中受到的力主要是重力，其它空气阻力之类完全可以忽略不计。
或许自己通过调整重心位置的方式，还可以在身体极限程度上，进一步延长这个滞空时间。
就像杂技或者体操运动员在空中为了保持肩膀高度相对稳定，通常会利用改变上、下肢位置的方法，来代替躯干部分的位移。
在观众看来，其躯体部分好像停滞在了空中，但实际上这并没有违反物理定律。
因为人的四肢在动，重心就在动，只要重心的运动轨迹符合自由落体规律，那就不存在意识形态的“滞空”。
稍作思索，方诚于是放下手机，再次深吸一口气，往后连退几步。
直至退到阳台前，重新站定。
然后抬起头，望着客厅靠近玄关方向的吊顶。
这一回，他决定不再选择跳高摸顶的方式，而是采取类似柔术中的前空翻动作。
方诚背靠阳台站着，目光微凝，小幅度地助跑两步。
随即右脚踩踏地板，如同体操运动员一样，扬起双臂，借着惯性，往前上方纵身跃起。
只不过跃起的高度，有些超出常人认知极限。
整个人就像一条从水面高高跃出的鲤鱼，在空中划出一条持续往上的优美弧度。
直至肩膀快要触及到天花板时，方诚迅速低下头部，含在胸前。
与此同时，双腿膝盖弯曲，尽量收拢，团住身躯。
这个团身空翻的动作持续了1秒左右，停滞在空中也将近1秒。
方诚感受着以腰腹为中枢的重心变化，趁着往前跃出的惯性没有完全消失，随后又迅速伸展四肢，将背脊完全贴在天花板上。
这个时候，全身力量都已经被凝聚成一股整合的力量，汇集于腰腹部位。
从而爆发出一种足以克服重力的特殊力量，把自己的身体往空中推举起来时，也顺着惯性的抛物线轨迹往前继续运动。
在这个过程中，方诚利用腰腹力量，不断做出调整重心的微小动作。
然后，竟然像一条壁虎一样，在天花板上缓缓地滑行着。
直至滑到将近玄关处，感受到身体变得沉重，摇摇欲坠之际。
方诚旋即深吸一口气。
处于强弩之末的关口，腰腹猛然一拧，又继续往前窜出去一段距离。
随后，再次低头含胸，缩腿团身。
整个人于是像被按下慢放键，重新放缓了降落速度。
啪嗒
方诚身体翻滚两圈，在空中调转方向，骤然伸出双手，抓住靠近玄关处的衣柜上沿。
就像一只灵活无比的猴子在悬崖峭壁上腾挪辗转，轻巧无声地落到地板上。
“呼”
完成一套精彩绝伦的“杂技表演”，方诚吐出一口气，嘴角不由微微扬起。
这一次，跳跃全过程中的滞空时间，至少持续了5秒左右。
虽然依旧无法达到御空飞行那种类似超能力的程度，至少初步实现了武侠版的“壁虎游墙功”。
也算是非常不错的成果。
如果想要进一步增强这方面的能力，除了继续提升力量和敏捷属性，最主要就是尽可能延长滞空时间。
或许可以选择多学一些类似举腿、倒立撑、柔术这种需要身体腾空，强调平衡性的技能。
然后通过不断叠加技能特效，又或者合成一项新的轻功技能。
最终完全克服地心引力，真正做到身轻如燕，飞天遨游的程度。
方诚遐想非非，活动着脖颈和手脚。
转头看向穿衣镜里的自己，依然是一副肌肉猛男的形象。
尽管对于这次升级的强化奖励非常满意，心中却还稍微存在一些缺憾。
假若能再获得少许敏捷属性点，让自己的身体恢复文质彬彬的正常状态那就更好了。
想到这里，方诚目光微闪，再度召唤出面板。
仔细查看其中几项相对来说，进度条比较高的技能。
速读v1203250
厨艺v1119250
拳击v2205500
散打v2267500
太极拳v068100
泰拳v1159250
这些技能距离升级都不算太远，快则十来天，慢则一个多月。
以练习效率看的话，或许只有太极拳能在最短时间内完成突破，实现升级。
方诚把希望寄托在下一次强化奖励上。
旋即收敛思绪，穿好外套。
接着又从冰箱里取出一份从超市买的鸡胸肉夹心三明治。
先将就吃上几口，充充饥。
随后不做耽搁，立刻开始着手烹饪一顿丰盛的，富含高蛋白与微量元素的营养早餐。
要知道，运动后30分钟左右，身体对营养物质的吸收效率最高，是摄入食物、补充能量的最佳时机。
当初在图书馆里借阅那么多医学书籍，方诚可不是白看的。
厨房里，煤气灶吞吐幽蓝的火苗。
方诚手拿锅碗瓢盆，叮叮当当，开始新一轮的忙碌。
这时，门外却传来一阵动静。
咚，咚。
好像有人在轻轻地敲门。
听到声音，方诚旋即放下准备切肉的菜刀，迈步朝玄关走去。
吱呀
门打开之后，显露出一张熟悉而俏丽的脸庞。
周秀妹穿着白色毛衣，胸前系着围裙，貌似也在厨房里忙活，匆忙跑过来。
两人四目相对，一时间略显尴尬。
“诚哥，我早上起来的时候，没见到你的，你去哪里了”
周秀妹眼眸眨了眨，脸颊微微泛红地问了一句。
看得出，她之前已经来这里敲过好几遍门。
方诚故作从容地回答
“我有早起锻炼的习惯，怕打扰到你，所以没跟你说。”
周秀妹倒是没有继续就这个问题聊下去。
随后嘴角微抿，仿佛鼓足劲般，稍许提高些声量
“我刚刚做了早餐，要不一起吃点吧”
说着抬起双眸，有些紧张地望着方诚。
见她脸庞上满是期待之色，方诚犹豫了下，还是点头应了声好。
周秀妹闻言眉眼舒展，立刻喜滋滋地跑回家
“厨房煲着汤，应该快好了，我现在就去替你盛一碗。”
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