冬日清晨。
房间里的光线仿佛被寒夜冷意冻住，昏昏暗暗，带着几分浓稠的静谧。
方诚从床上悠悠转醒。
意识在温暖的被窝里逐渐清晰，仿佛穿越朦胧的梦境，回归现实。
随后揉了揉惺忪的睡眼，抬起手腕，下意识地看了眼时间。
黑暗中，一圈荧光幽幽亮起，那是周秀妹送给自己的运动手表。
表盘之上，时间、日期、天气信息依次排开。
2月11号，正月初五，星期二，549，多云，空气指数37，优。
一条条讯息浮现眼前，宛如面板一样，默默传递着外界情况。
这块手表设计时尚简约，功能却很多样。
不仅有信息显示、卫星定位、闹钟计时的基本配置，还能精准计算运动距离和速度。
而且皮实耐造，防水防摔，充一次电便可以稳稳运行半个月之久。
无论是在日常生活，还是户外运动中，都像是一位足够可靠的伙伴。
方诚爱不释手地摸了摸蓝色水晶玻璃的手表镜面，脑海中不由想起那个善解人意的倩影。
或许是看到自己有着晨练习惯，周秀妹所以才精心挑选了这份最适合自己的礼物。
躺在床上胡思乱想片刻，方诚掀开蓬松柔软的羽绒被，起身下床，穿上拖鞋。
周围一片宽敞，各类家具的轮廓在黯淡光线中隐约可辨。
空气里带着丝丝凉意，屋内并未开启暖气。
不过方诚的身体早已适应，反而不习惯那过于燥热的环境。
走到落地窗前，双手握住窗帘，轻轻一拉，“唰”的一声，窗帘缓缓向两侧滑开。
刹那间，室外的景致如同一幅徐徐展开的丹青画卷映入眼帘，
此刻天色尚暗，整个世界还未完全从睡梦中苏醒。
远处山峦在微光中隐隐绰绰，像是大地蛰伏的巨兽。
轮廓被雾气轻柔地勾勒，与夜色相融，难解难分，透着几分神秘之感。
下方的湖面则平静如镜，宛如一块巨大的墨玉，悄然镶嵌于天地之间。
淡淡的雾气在湖面上氤氲升腾，缭绕盘旋，似有若无地遮掩着湖水。
仿佛披上一层薄如蝉翼的面纱，引人遐想，含羞娇怯。
这里是位于西关区望湖镇的一处度假酒店。
周围就是夏国闻名遐迩的风景旅游胜地，遇龙湖。
过年这段日子，方诚除了在家待着，就是走亲访友。
当然在东都市，自己其实也没有多少亲戚朋友。
主要就是去小姑家拜年，以及在马东赫来自家拜年后，也去他家回了一份礼。
平常的日子，大多推着外公出门，在旧厂街附近散散步，晒晒太阳。
昨天是正月初四，一家人约好一同出来家庭旅行，放松心情。
这家悦湖酒店位置绝佳，依山傍水，环境格外清幽。
距离西山不算远，和仁安医院也比较近，打车十几分钟就能抵达。
舅舅之所以选择来这里度假，主要就是考虑外公今后在东都养病养老的问题，提前考察买房的地段。
虽然外公耐不住寂寞，一心想回乡下老家住。
但儿孙子女全都在城市里工作，真这样做，显然没法分心照顾到他。
更重要的是，胃癌手术成功后，并非高枕无忧，依然会有术后复发的风险。
按照医生说法，手术切除的只是肉眼可见的肿瘤病灶，一些微小的转移灶用现有的检查手段很难发现。
只有通过相应的辅助化疗，才能彻底杀死残留的癌细胞，控制肿瘤生长扩散，降低术后复发和转移的风险。
因此术后第一年，每个月都必须去医院进行一次静脉注射药物治疗。
第二年可以降低到一季度一次，到了第三年若是检查没有问题，才算疗程结束，完全康复。
所以，外公这个愿望显然不太现实，最好还是留在东都，省得来回奔波，徒增疲劳。
至于在旧厂街租房子。
那里环境有些脏乱差，并不适合养老。
而且方诚家里房间也不够宽敞。
过年这些天，自己都是和舅舅在客厅打地铺，让外公睡在自己卧室里。
来到这里旅游后，舅舅见这间酒店环境和服务很不错，干脆打算长期包房住下来。
不过被老妈及时劝阻住。
要知道，酒店普通房间一晚上至少2000元，即使打个八折，一年下来也需要五十几万的开销。
钱再多，都禁不住这样折腾。
对此，方诚也表示赞同。
还不如在附近找个合适的房子租住，或全款购置，一劳永逸。
脑海里想着诸多事情，方诚心境却是一片恬淡悠然。
此刻万籁俱寂，望着若隐若现的山、缥缈朦胧的水，有种栖息在湖畔、与山水共眠之感。
说起来，这里环境确实清幽宜人，远离都市的车水马龙与喧嚣繁杂。
游览休憩一天后，身心都得到很大放松。
或许，能够让外公在这里安心地颐养天年，在都市中也能过上难得的田园生活吧。
感受着这份宁静，方诚缓缓伸展开双臂，活动起筋骨来。
好多天都没有正常锻炼了，感觉浑身力气没处使，身子骨都有些发痒。
“出去做下晨练吧。”
方诚低声自语，心中忍不住涌现一股冲动。
在这种如诗如画的环境里，尽情折磨肉身，挥洒汗水的强烈欲望。
想到就做，方诚随即简单洗漱一下，从衣柜里拿出备好的轻便运动服，利落地换上。
抬起手腕，看向周秀妹送给自己的运动手表。
荧光屏上，显示时间603。
嘴角微微上扬，一切准备就绪，便迈着沉稳步伐，推门走出房间。
走廊上灯光黯淡，一片沉寂。
隔壁两个房间的门依然紧闭着，没有丝毫动静传出。
外公、舅舅、老妈他们应该都还熟睡未醒，于是放轻脚步，快速朝电梯间走去。
一路上根本没遇到几个工作人员，整个酒店仿佛还沉浸在黎明前的黑夜中。
走出旋转玻璃大门，一股裹挟着丝丝凉意的清新空气顿时扑面而来。
深呼吸一口气，凉意沁入心脾。
仿佛有一双温柔的手，轻轻拂去身体残留的些许慵懒和倦怠。
方诚顿时精神抖擞，目光炯炯地望向不远处，在晨雾中半遮半掩的遇龙湖。
今天的晨练计划正式开启
他先绕着空旷无人的湖边慢跑一段路，接着来到一片低矮连绵的山丘前。
昨天出来游玩，经过此地时，发现有座隐藏在树林中的小型公园。
里面有着一些简单的健身设施，包括单杠、双杠、划船器之类，因而特别留意了下。
沿着蜿蜒的小径不断前行，脚下的石板路稍显湿滑。
那是夜晚雾气凝结的水珠尚未完全消散。
路旁的花草略显凋零，但仍有许多耐寒的绿植顽强挺立，叶片上挂着些许霜花。
不一会，便顺利来到记忆中的训练场地。
方诚目光徐徐扫过四周。
视野之内，除了黑黢黢的设施与凉亭轮廓，再难觅得其他人影。
葱郁的树木和淡淡的雾气，环绕着这座小型公园。
偶尔传来几声虫鸣鸟叫，更衬出此地的静谧。
随后，方诚将视线落在那些错落有致的健身设施上。
幽暗环境中，被磨得很光滑的单杠泛着冷光，仿佛在静静等待着有人来挑战。
方诚心头微热，旋即脱掉衣服，挂在单杠上。
然后走到铺满落叶的场地中，首先练习空击，打起一套太极拳。
一招一式，施展开来，看似缓慢，实则蕴藏着刚柔并济的力量。
脚下的落叶在挪动步伐时，发出轻微的“沙沙”声，伴随舞动的拳风，更是轻轻飘浮而起。
四周弥漫的雾气也徐徐飘来，一缕缕，一丝丝，贴着肌肤拂过，有种异常清冽的凉意。
随着呼吸，沁入肺腑，顿觉精神舒畅，念头通达。
身心也在这种极致舒缓的运动中得到了进一步放松。
打完整套拳，相当于完成一次热身运动。
方诚随后走向不远处的单杠，双手握住横杆，微微跃起，开始体能训练。
多日未曾锻炼，身体好像生锈的机器一样，一套动作下来，嘎吱嘎吱直响。
不过，随着每完成一次标准动作，都能真切地感受到肌肉从紧绷到舒展，力量释放而出的畅快。
很快，生锈的筋骨肌肉仿佛被注入了润滑油，开始变得流畅自如。
练完一组100个左右单手引体向上。
接着，方诚继续练习单腿深蹲、六指俯卧撑、单手悬垂举腿、单手倒立撑和铁板桥。
身影在这林间的空地上不停变换姿势，每一个动作都做得一丝不苟，沉稳有力。
今天预期的训练量不算大，也没有刻意追求高负荷，主要还是达到恢复性目的。
不知不觉间，东方泛起鱼肚白，晨曦悄然初露。
金色的光线仿佛灵动的丝线，穿过雾气缥缈的湖面，折射出粼粼波光，宛如细碎的金子散落其上。
继而，又穿过层层叠叠，屏障般的树叶，在林间空地筛落下一片片金色的光斑。
肌肉健硕的身影，在光影交错中不断起伏，跃动。
仿佛一名技艺高超的舞者，展现着令人叹为观止的技巧。
渐渐地，方诚额头开始渗出细密的汗珠，在晨曦下晶莹剔透，闪烁光芒。
这时，周围开始有脚步声隐约传来。
陆续有早起锻炼的人，从附近小路跑过。
他们或身着运动装，步伐轻快，或戴着耳机沉浸在自己的节奏里，为这原本静谧的清晨添了几分人气。
但方诚并没有因此受到打扰，停下动作。
此时此刻，他已然完全沉浸在训练中，尽情享受挥洒汗水的快感，心神仿佛与这冬日清晨的山水、静谧的环境融为一体。
身体也在悄然发生着变化，变得越来越协调，越来越轻盈。
就像和天地间的灵气相互交融，汲取着自然的力量，向着更强健的自己迈进。
与此同时，体内蕴藏的一股磅礴力量也开始被激活，唤醒。
随着血液加速循环，如江河奔涌至全身各处，在四肢百骸间激荡。
忽然，这股力量猛地由外向内紧缩，就像液压机把整个人进行极致的压缩般。
一阵强烈的剧痛瞬间传遍全身。
方诚不禁停下正在练习的俯卧撑动作，险些因为肌肉抽搐，趴到地上。
疼痛感来得快，去得也快。
随着骨节噼里啪啦一串爆响后，全身沸腾激荡的血液很快恢复平静。
方诚双膝跪地，如释重负地吐了口气。
“这是怎么回事”
畅快无比的训练状态被打断，方诚不禁眉头微拧，有些疑惑。
忽然，眼前闪过一道光芒。
淡蓝色的面板上，赫然浮现一条提示信息。
恭喜，经过不懈努力，你的敏捷属性顺利突破40点极限
方诚双手撑地，从跪地姿势，站起身来。
眼中满是惊喜与诧异，没想到这次寻常的恢复性晨练，竟然会带来如此意想不到的收获。
要知道，过年之前敏捷属性进度条也才达到93而已。
由于连续多日荒废锻炼，自己还以为至少需要一个星期正常训练，才能顺利实现突破，迈过40点这道艰难的大关。
想到这里，方诚顿时把目光投向属性界面，查看各项属性具体增长进度。
力量33，敏捷1，体质50，精神42。
经过这次晨练，身体的四项基本属性数值竟然都得到了显著提升。
环顾四周一片清幽的景致，方诚暗自思忖。
兴许是获益于此处得天独厚的环境，空气中富含的高浓度负离子，如同天然的活力引擎，既能滋养身心健康，又极大提高了锻炼时的效率。
不过，更关键的因素，应该是自己再次触及那种身心融于山水，天人合一的超然境界。
方诚心神微凝，默默体会着变化。
原本还有些笨重凝滞的感觉好像已经彻底消失。
整个身体肌肉、骨骼仿佛完美契合，没有一丝一毫多余的冗赘，达到极致协调流畅的状态。
随后举起胳膊，瞅了瞅，又低头打量身体各处肌肉。
肱二头肌的线条愈发深邃，宛如刀刻斧凿，每一丝肌肉纤维都紧密排列，蕴藏着肉眼可见的爆发力。
胸肌与腹肌从宽厚的块状变得精悍有型，如同起伏的丘陵，虽少了几分夸张的隆起，却多了好似猎豹般的敏捷与灵动。
大腿肌肉也褪去了粗笨如石柱的观感，紧致而流畅，好似被锻造过的精钢弹簧，蕴含着惊人的力量，随时准备弹射而出。
感受着这幅宛若全新的身躯，方诚眸光微闪，忽然想起一个很重要的问题。
以前自己出拳时，试图让拳头打出音爆的效果。
由于身体强度达不到，只能存在于幻想中。
现在自己的体质、力量，以及敏捷全都突破了40点极限。
那么，是否可以真正达到超越音速的程度呢
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