笔趣阁 > 女生小说 > 从俯卧撑开始肝经验 > 第328章 搏击训练室,奇怪的邻居
    对于师傅的疑问,方诚笑了笑,随口应道

    “朋友托我放在这里,他在楼下店铺做猪肉生意,地方不够用。”

    这个理由合情合理,工人师傅也没多想,笑着点了点头。

    他们刚刚费了九牛二虎之力,才把这个庞然大物严丝合缝地安置进厨房预留的位置。

    随后,床、衣柜、橱柜、桌椅、沙发、书架

    一件件崭新的家具被陆续搬进这间空旷的屋子,在各自的位置上落定。

    原本回荡着空洞声响的毛坯房,正被这些物件一点点填满,渐渐有了“家”的温度和轮廓。

    半个多小时后,所有东西都已归位。

    方诚爽快地结清了工钱,送走几位汗流浃背的工人。

    咔哒。

    随着锁芯转动的微弱声响,厚重的防盗门被轻轻关上。

    房间里刹时变得无比安静。

    只剩下从窗外远处传来的,汽车与海浪混合而成的、模糊的白噪音。

    方诚目光闪亮,环视着这个初具雏形的“新家”。

    客厅里摆着一圈崭新的深灰色布艺沙发,卧室里有一张足够宽敞舒适的单人床。

    厨房里,那个巨大的冰柜正散发出全新的塑料气息,安静伫立着。

    一切都像是一个普通独居男人的住所,简单而实用。

    除了

    按照自己独特需求,几乎被完全打造成“搏击训练室”的客厅。

    这里的墙壁和天花板内都嵌着厚实的隔音石膏板。

    表面则刷着一层如同海洋般让人心情宁静舒适的,淡蓝色乳胶漆。

    地面铺着同色系的专业vc运动地板,富有弹性,能有效吸收冲击。

    除了客厅铺设了地板,浴室和厨房装上防滑瓷砖外,其他位置都直接裸露着平整光滑的水泥地面,透着一股粗犷而务实的气息。

    天花板上,工业级的承重结构与坚固粗大的铁架纵横交错,构成一个牢固的“骨架”。

    铁架正中,悬挂着一个高达两米多,重达八百公斤的黑色沙袋。

    就像是一头被禁锢在此的庞然巨兽。

    角落里,还安装了用来练习引体向上、悬垂举腿的训练器械,单杠与吊环。

    另外,一个真人比例的不倒翁立式拳靶,一个厚重的沙袋木人桩,分别占据靠近落地窗的两个墙角。

    方诚目光缓缓扫过,抬脚迈入客厅,稍微用力踩了下地板。

    脚下传来清晰的回弹感,那是vc地板下面厚实的橡胶减震垫在发挥作用。

    感受了下新环境后,方诚走到沙袋前,伸出拳头,随意地在上面轻轻一击。

    沙袋只是微微晃动了一下,拳锋上传来的感觉,仿佛打在一堵包裹着皮革的坚实墙壁上。

    为了增加重量,沙袋内部除了高密度填充物,还掺杂了大量的铁砂。

    说实话,这种规格的沙袋,已经远远超出了训练器材的范畴,更像是一件用来攻城的武器。

    对于绝大多数搏击运动员来讲,几十公斤到一百多公斤的沙袋,足以有效的日常训练。

    即便是世界顶级的重量级拳击手,也很少使用几百公斤的重型沙袋训练。

    面对这种庞然大物时,他们必须小心翼翼地出拳,否则极其容易受伤,造成手腕骨折。

    但对于现在的方诚而言,一个普通的百公斤沙袋,和一个塞满棉花的玩偶没什么区别,根本起不到训练效果。

    毕竟击打更重的沙袋,需要更大的力量输出。

    越是沉重的目标,就越有助于锻炼拳头的穿透力和整体爆发力,也能更好地模拟击穿强敌防御的感觉,适应那种强大的冲击和阻力。

    这个800公斤的超重型沙袋,已经是自己能在市面上找到的最大号产品。

    为了让它更能承受自身的恐怖冲击力而不至于轻易破损。

    方诚还特地嘱咐厂家进行深度定制。

    沙袋的外皮进行格外强化,采用双层高强度军用帆布与凯夫拉纤维的复合材料叠加,并做了涂层处理。

    抗揍和耐磨性都提升到了最高程度。

    外皮和内胆之间,则塞入一层用凝胶垫做的缓冲夹层。

    具有良好的抗击打性,也能在外皮破损时,避免填充物泄露,更换起来比较方便。

    甚至,所有接缝处全部采用凯夫拉纤维材料,进行双排交叉缝合的加固工艺。

    并且用工业强力胶水进行粘合,进一步增强连接强度。

    如此精心制作下来,一个沙袋就花费方诚足足六万多元。

    至于再重一些,就不太现实了。

    这不仅涉及到沙袋材质和工艺的极限,更关键的是房屋本身的承重问题。

    即使是专业的健身房,也很少有能安全悬挂近一吨重物的设施,更别提普通民宅的房梁。

    为了能顺利安装这个大家伙,几个装修师傅也是费了九牛二虎之力,光是加固天花板就花了半个星期时间。

    何况,拳击打沙袋训练的目的,不光是为了提高出拳的力量与速度,更重要的是技术上的准确性和组合攻击的流畅性。

    沙袋的晃动与反馈,本身就是在模拟实战,是训练中至关重要的一环。

    一个沉重到纹丝不动的靶子,无法调整节奏和发力时所需的动态反馈,那和对着墙壁练习没什么区别。

    思绪至此,方诚不再犹豫。

    迅速脱掉上衣,露出古铜色的皮肤,轮廓分明的肌肉群。

    活动着手腕和脚踝,骨节发出一连串清脆的爆鸣声。

    每一块肌肉微微鼓胀而起,像是经过精密计算般恰到好处。

    没有一丝多余的脂肪,充满了内敛而爆炸性的力量。

    方诚扭了扭脖颈,目光炽热地紧盯着悬挂在面前的重型沙袋。

    接下来,该测试一下这套新装备的实际效果了。

    砰

    一记保留五成力道的重拳猛然轰出,结结实实地砸在沙袋上。

    沉闷如雷的爆响,瞬间在客厅中炸开。

    八百公斤的巨大沙袋,竟被这一拳轰得高高荡起,连接处的铁链发出“哗啦啦”的刺耳尖啸。

    方诚没有就此停下,迅即围绕着剧烈摇晃的沙袋,双肩微微晃动,步伐有节奏地移动。

    时而闪避开呼啸砸来的沙袋,时而迎身而上。

    用拳、肘、膝、腿,从各种刁钻的角度发动狂风暴雨般的攻击。

    滋啦

    脚掌在地板上发出急促而清晰的摩擦声。

    砰砰砰砰

    双拳连续出击,如同密集的鼓点,又快又准。

    每一次打击都让巨大的沙袋发出被蹂躏般的闷响,仿佛一头巨兽在痛苦地哀嚎。

    整个客厅,俨然化作了他一人独舞的擂台。

    当沙袋的晃动渐渐平息,一场酣畅淋漓的打击训练也告一段落。

    首轮测试顺利通过,但真正的训练才刚刚开始。

    紧接着,方诚又分别对着不倒翁人形靶和木人桩,开始练习拳腿组合技。

    直到身体微微冒汗,呼吸有所加快,这场格斗兼热身训练才算结束。

    方诚稍作调息,平复了一下沸腾的气血,随即走向墙角的单杠。

    轻轻一跃,抓住杠杆,他故意用比较大的力量连续做了几个引体向上。

    杠杆连接处顿时发出令人牙酸的金属呻吟声。

    但依旧稳如泰山,显然非常牢固。

    方诚尝试练习几下,从单杠上跳下,抬头瞧了一眼旁边的吊环。

    深吸一口气,单手食指勾住其中一个吊环,身体平稳地悬空。

    用这根手指的力量,将整个身体拉起,再缓缓放下,连续100次。

    接着换成左手食指,重复同样的动作。

    然后是单指悬垂举腿,同样左右开弓,各100次。

    把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躏”了一遍后。

    这场摸底测试才算真正完成。

    方诚站定在落地窗前,舒展四肢,放松着每一寸肌肉。

    同时心念一动,看向面板浮现的提示信息。

    拳击经验2

    拳击v3411000

    散打经验2

    散打v3151000

    泰拳经验3

    泰拳v2219500

    举腿经验5

    举腿v2395500

    引体向上经验4

    引体向上v2438500

    锻炼效果相当不错。

    关键自己能够不用在乎他人暗中窥视的目光,毫无顾忌地挥洒汗水,袒露肌肉。

    这种自由的感觉,让人格外舒畅。

    方诚对这个新据点很满意。

    除了还有些刺鼻的装修味道,其他方面都堪称完美。

    没想到,望湖镇外公的那套老房子还在走装修流程,自己这边倒是能够提前拎包入住了。

    等回头把家里的杠铃片和紧缚带拿过来,再购置一台跑步机,这个专属训练场就算齐活了。

    扭了扭脖颈,方诚忽然想到一件同样很重要的事情。

    刚才锻炼的动静可不小,隔音效果究竟如何,还得邻居说了算。

    想到这,方诚于是先去浴室,痛痛快快地冲了在新房里的第一次冷水澡。

    接着换上为庆贺乔迁之喜,买来的崭新运动服,这才走出了门。

    海天花园属于中高端公寓楼,一层两梯八户的设计。

    每户都有一个半独立的前室,保证了采光、通风和相对的私密性。

    今天是工作日,加上小区建成仅半年,入住率并不算高,所以走廊里安安静静的。

    方诚先敲了敲同层几户人家的门。

    就只有隔壁1904室开门了。

    里面是一位戴着眼镜,正在居家办公的年轻女士。

    她表示什么声音都没听到,还脸蛋微红,主动询问方诚电话号码,提议作为邻居,以后可以多多来往。

    方诚以暂时没有买手机为由,微笑着婉拒了对方的好意。

    随后便乘电梯上楼,敲响位于自家房子上面的四户邻居的门。

    其中三户无人应答,另一户则是一位正在看电视的老太太,也说没听到什么异常响动。

    看来这隔音工程确实物有所值。

    方诚心里有了底,便乘电梯到18楼。

    打算最后再跟楼下的住户打声招呼,确认一下,便算完事。

    这层情况差不多,要么暂时无人入住,要么都上班去了。

    方诚来到1803室门前,这户正好位于自家下方。

    咚,咚,咚。

    他抬起手,轻轻敲了几下。

    等待片刻,依旧是无人应答。

    方诚摇摇头,正准备离开,去敲最后一户时,心中却微微一动。

    不对。

    方诚眉头一挑,顿时凝神静气,瞬间放大了五官感知力。

    他探过身子,将耳朵轻轻贴在冰冷的防盗门上。

    一个细微至极的呼吸声,以及更加微弱的心跳声。

    如同投入静水的小石,在空气中荡开一圈圈涟漪,清晰地传入耳中。

    屋里有人。

    而且,对方应该刻意收敛了气息,好像躲藏在里面一样。

    哒哒

    接着,一阵极其轻微的,缓慢的脚步挪动声传来。

    似乎有人赤脚踩着地板,正向着门口靠近,想要通过猫眼查看外面的情况。

    方诚嘴角勾起一抹弧度,随即直起腰,若无其事地转身离开。

    既然人家如此害羞怕生,也没必要非得打这个招呼。

    但当方诚刚走出这户半独立的前室时,身后却传来锁芯转动的轻响。

    咔哒。

    门被人从里面推开了一条缝。

    “你好,请问有什么事吗”

    一道温和的男声传来,嗓音带着彬彬有礼的磁性。

    方诚闻言,回头望去。

    只见一个相貌俊秀,皮肤白皙的年轻男子站在门后,掩住大半个身躯。

    他微笑着看向自己,眼神中带着少许诧异。

    方诚心头微动,眼底同样闪过一丝疑惑。

    有那么一瞬间,这个明明很陌生的男人,却给自己一种似曾相识的感觉。

    “哦,没什么大事。”

    方诚很快收敛心神,脸上露出一个歉意的笑容

    “我是刚搬来您楼上的1903住户。

    “前阵子家里装修,今天又请师傅搬家具,动静可能有点大,所以想着过来跟邻居们打声招呼,要是打扰到了您,实在不好意思。”

    年轻男子闻言,脸上的笑容更盛了些。

    他将门又拉开了一些,显露出更多身体,姿态显得十分坦荡

    “原来是新邻居,你好。”

    “没关系的,我经常出差不在家,这两天才回来,刚才正在补觉,完全没听到什么声音。”

    看起来很有礼貌,也挺热情的,并不是想象中那种性格孤僻,不喜社交的宅男。

    “哦,那我就放心了。”

    与年轻男人客套了几句,方诚便转身告辞。

    然而,就在转身之际。

    方诚却清晰地感觉到,背后那道目光依旧凝视着自己。

    脊背上竟隐隐升起一丝寒意,仿佛被一头野兽死死盯住。

    那目光没有太过明显的敌意,却充满了审视的意味,锐利得像一把用来解剖的手术刀。

    似乎想要将他里里外外看穿一般。

    方诚不动声色,没有回头,径直走进电梯间,按下上行按钮。

    直到电梯门缓缓合上,隔绝了那道视线,那种芒刺在背的感觉才彻底消失。

    咔哒。

    回到家里,方诚将防盗门关上反锁。

    脸上的随和瞬间褪去,代之以深沉的思虑。

    楼下这个邻居,绝对不是普通人。

    那种刻意隐藏气息的警惕举止,以及最后那充满审视意味的目光,都非同寻常。

    莫非,他也是一名潜藏在普通人中的异人,或者是某个在逃的通缉犯

    方诚举起刚才握过楼下那户门把手的右手,凑到鼻尖,仔细嗅了嗅。

    一股淡淡的、经过精心调制的古龙香水味传来。

    清新,沉稳,稍显浓郁,刚好巧妙地遮盖住了使用者原本的身体气息。

    方诚皱了皱眉。

    这家伙这么娘炮吗

    一个大男人喷香水,是嫌自己体味太重

    还是别有用意

    猜不透对方的底细,方诚索性不再多想。

    只是暗中计较,要对这个古怪的新邻居,多加留意。

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