通过这些日子的了解，林沐发现修炼对于环境的要求很高，能量的浓郁程度和环境的状态息息相关，无污染绿化高能量越浓郁，反过来则越稀薄，要想修炼快速就必须保护环境。
从分身的记忆中，林沐看到的那些已经灭亡的上古文明，他们没有一个走上了修炼的道路，都是发展的科技不断的掠夺资源破坏环境，致使地球走入毁灭，而他们最终也走向了灭亡。也许让他们灭亡的原因之一就是没有发展成为修炼文明吧。
而如今人类同样走上了上古文明所发展的道路，那么继续下去，人类也必将走向灭亡。而且只有二十年左右的时间了。
林沐既然决定挽救人类，引导人类走向正确的道路，那么修炼的问题就必须要提上日程，而且不是只有一小部分人修炼。林沐想的是全民修炼！要走一条科技与修炼相结合的道路。
华夏民族一直让世界称赞的功夫，也许就是修炼的一种方式，可是如今人们只能在影视中小说中听到看到这些。林沐不明白为什么这些会没落，而单独走上只发展科技的路。
现在人们所有的事情都依靠机器的帮助来完成，自身的身体素质越来越差，亚健康是普遍现象，癌症的出现几率也越来越高。电脑的出现省却了人们用脑去记忆文字，很多人的大脑使用率都在下降，提笔忘字是常事。身体抵抗力下降，体弱多病，这些都在说明，修炼的重要，可是这些都被忘却了。
林沐想要全民修炼，就必须有一个适合全民修炼的方法。说实话，林沐本身也不是什么天纵奇才，拥有什么万年不遇的体质。他只是一个平凡的人，但是他现在却可以修炼。那么他要做的就是完善这一修炼的方法，引领人们走上修炼的道路，这便是他现在要做的事。
“任重而道远啊！”
想了那么多，林沐心里压力很大。
“还好，时间还是充足的。那么现在就开始吧。”林沐说着便回到了卧室，继续摸索修炼的方法。
林沐让分身辅助修炼了一会，在承受极限下能量循环的速度快了很多，经脉在一次次的能量循环中不断变得坚韧，吸收的能量也增强了许多。
“体内能量越来越多，可是达到饱和了，就不再吸收能量，这是为什么呢？”
也许是刚开始修炼的原因，体内的能量很快的达到饱和，丹田中的漩涡也增大了很多。可是饱和后，却无法再吸收更多的能量。林沐试着压缩这些能量，以来实现吸收更多能量的目的，可是效果却非常的小。林沐不知道下一步该怎么做。
“该怎么办呢？饱和以后再吸收能量，身体会产生疼痛的感觉，这是身体承受不住更多能量导致的，可是这又该怎么办？”
“强化肉身？增强能量的吸收量？”林沐皱着眉头沉思着。
“我是洗髓伐毛后开始修炼的，这算是强化肉身了吧，昨天一天的修炼躯体也变强了一些，难道继续用能量强化？”
想到这里，林沐有了些方向。
“也许可以特意将能量融合到每一个细胞里来进行强化，不通过修炼来缓慢的浸润，分身不就是把能量融合到空气的分子原子里增强空气强度的么？应该可行！”
林沐开始把体内的能量慢慢的向细胞中注入，先是经脉，然后是经脉附近的肌肉骨骼，逐步溃散到了整个躯体。丹田中的能量快速的消耗着，很快就所剩无几。
但是这带来的好处与结果却让林沐兴奋异常。他感觉到整个身体都变的暖洋洋，感觉到身体的强烈变化，力气在变大，感官在变的敏锐。这让林沐知道他想的方法是对的！
也许是身体细胞第一次受到大量能量浸润的原因，细胞如饥似渴般的吸收融合着能量，感受到这些，林沐为了达到最好的效果，他连忙让分身进入自己躯体中，提供更多的能量让细胞吸收融合。
时间慢慢的过去，林沐一直在认真的控制着能量并仔细感受着自己身体的变化，直到三个小时过去后，林沐才结束了这一次的强化。
此时身体里每一个细胞都吸收融合到了极限的能量，丹田中的能量消耗殆尽。然而带来额好处却是太多太多。骨骼更加坚韧、肌肉更加有力等等等等，一切都变得更好，林沐站起身来仔细的感受着身体，他轻轻的迈动着步子，很轻盈。
“果然是对的！自己的身体变化这么大，都有些不适应了。”林沐感觉自己的力气变大了很多，所以他准备出去试验一下。
“我擦！差点扯到蛋！郁闷！”
高兴过头的他忘记自己还没有完全掌控强化后的身体，走的急了些，结果步子迈的大了，让他跨越了至少三米远，吓了他一跳，至于扯到蛋，应该不会，因为那里也受到强化了不是？
林沐来到屋外，四处看了看，寻找着他要实验的的对象，在小楼旁边散乱的丢弃着很多石块，林沐朝着它们走去。
“嗯，这块石头够大了吧，嘿嘿，看看咱怎么个‘力拔山兮气盖世’！”
林沐看着一块车轮大小的石块，嘿嘿笑着。林沐伸出双手抓起石块，没费多少力气就搬了起来，有些轻了，林沐换了一块更大的石块，不断的托举，适应后便再换一块更重的，反复托举。
“通过这一阵的适应，勉强掌握了一些，而且，身体传来的那一种虚浮感也有减弱。看来强化后应该要进行一些锻炼，来巩固强化，只是这样扔石头效率太低了。”
“怎么办呢？也许练武应该可以，那样全身的肌肉骨骼都在运动，效果一定会非常好。看来有机会一定要找找看。眼下也只能如此了。”
“不知不觉时间怎么过的这么快？”当林沐回到屋里的时候才发现已经是下午三点多了。“胖哥怎么还没回来？算了，先弄点吃的吧，运动那么久还真有点饿了!”
林沐赶紧来到厨房，准备给自己做一顿‘午饭’，可是接下来的状况，让林沐苦笑不得。原来还没有完全适应自己身体的林沐，在洗菜的时候，把菜捏成了一堆碎浆，切菜差点把菜墩切成两段。看着这些，林沐只能果断的放弃给自己做饭的想法，随便在冰箱里找了点东西吃了了事。
“哎，看来一会要好好的适应下啊，要不然吃饭都成问题！”林沐边吃边嘀咕着。
出过饭后林沐来到门外，太阳已经西落，微微有些暖意，照射在脸上显现一丝金红。林沐望着夕阳，回忆着军体拳的套路，慢慢的开始练了起来。
“嗯，果然有效，而且效率很高。能清晰的感觉到身体细胞的变化，看来练武是巩固修炼的最佳选择。以后一定要注意收集。”
随着林沐不断的练习，身体细胞所吸收的能量，再不断的融合强化着，虽然很慢，但相比费力气的托举石头，效率还是很可观的。
“噗~噗~噗~噗~噗~”
随着越来越近的‘噗噗’声传来，林沐停止了练习，这是胖哥回来了。不一会，胖哥就出现在林沐的视野里，看着他那满脸笑意的脸庞，就知道胖哥遇到好事了，要不然怎么笑的跟朵菊花似的？
“哈哈，小沐我回来了！你这是在门口迎接本帅哥么？”胖哥乐呵呵停好车子朝着林沐说道。
“迎接你？我是想看看你后车座上有没有美女一起和你回来！出去了一天，是不是和哪个美女鬼混去了？”林沐鄙视的看着胖哥。“看看现在都几点了？还知道回来？”
“哈哈哈，是么？不过美女是没有的，帅哥有一个，来给本帅哥抱抱。”胖哥说着就向林沐张开双臂，被林沐慌忙躲开。
“我本来是决定中午回来的，只是在镇上遇到了熟人，看本帅哥长得帅，非要请我吃饭，我也没办法啊，看看，我还给你带了红烧肉哦！”
林沐看到胖哥从储物箱里拿出的食盒，心里很暖，这是他最喜欢吃的菜了。
“请你吃饭？吃了一下午啊，我还以为你被哪个美女给勾的不想回来了呢！赶紧进屋吧，时间也差不多了，我先去把数据录了再说。”
“嗯，你去吧，我去把饭菜给你热热。”
……
饭桌上胖哥笑眯眯的看着林沐狼吞虎咽。
“你慢点行不？没人和你抢！”
“我饿了不行啊！你再吃点不？”
“不吃了，在饭店坐了一下午，不是吃就是喝的，现在缓缓。对了，小沐，厨房的菜墩子怎么回事？你中午不是饿的连那玩意都想劈开吃了吧？”
“靠，你才吃呢，那是菜墩太干了自己裂开的。”林沐有些尴尬，随口胡说着。
“……”胖哥鄙视的看着他，虽然知道不是那么回事，但也没深究。
“对了胖哥，谁请你吃饭啊，吃了一下午，不会真是美女吧？”
“哪来的美女，就是老早认识的一个哥们，我刚到这里的时候认识的。这回我下山正好碰见了，他看我变化那么大，差点没认出来，就这么一起去吃饭了。”
“哦，额，胖哥你没说你咋变化这么大吧？”
“切，你当我傻啊！小子，你还太嫩了！”
“……好吧”
“小沐，我今天联系了中心，那边的人最晚后天到，你想好了没？”
“额，这么快啊，时间还早，我再考虑考虑吧，真有点不太想去。”
“好吧，你自己决定就好。行了不说了，我去躺会，折腾了一天有点累了，你吃完自己收拾一下啊。”
“嗯，好的。”
林沐很快解决了一大盒的红烧肉，放在平时，他一定吃不完，可是现在，他毫无压力，身体强化后，消化能力也增强很多，吃这些小问题而已。;